Vad betyder Pusta?

Ordet Pusta på svenska kan användas för att beskriva en paus eller stund av avkoppling. Det kan också referera till att ta det lugnt eller att slappna av. Det är ett verb som i grunden handlar om att andas lugnt och djupt, och att ge sig själv en chans att vila eller återhämta sig. Att pusta ut är att sänka tempot och ge sig själv en stund av lugn och ro.

Exempel på användning

• Jag behöver ta en stund för att pusta ut.
• Efter en lång dag är det skönt att sätta sig ner och pusta ut.
• Att stanna upp och pusta kan hjälpa dig att varva ner.
• När stressen tar över är det viktigt att kunna pusta djupt.
• Yogan lärde mig att fokusera på min andning och pusta medvetet.
• Även naturen behöver pusta ibland för att återhämta sig.
• Att stänga av telefonen och pusta kan vara den bästa pausen du ger dig själv.
• Pusta ut och släpp taget om det som tynger dig.
• Ibland är det ok att bara sätta sig ner och pusta en stund.
• När tankarna snurrar är det extra viktigt att kunna pusta för att hitta lugnet.
• Pustar du med hela bröstkorgen eller mestadels med magen?
• Att pusta ut genom näsan kan ha en lugnande effekt på kroppen.
• En bra sömn gör att kroppen får chans att pusta ordentligt under natten.
• Att pusta djupt kan vara ett enkelt sätt att reducera stress och ångest.
• Pusta ut och slappna av – det finns ingen anledning att stressa framåt hela tiden.

Synonymer

• Andas ut
• Släppa ut
• Lägga av
• Sucka

Antonymer

• Andas in
• Hålla andan
• Andas ut
• Andas djupt

Etymologi

Ordet Pusta härstammar från det fornsvenska ordet puste som betyder att andas eller andetag. Det kan även kopplas till det medeltida tyska ordet pusten med samma betydelse. Idag används ordet pusta främst i betydelsen att ta det lugnt eller att slappna av.

Niga • Huttra • Alger • Krux • Babian • Serie • Pistol • Logera • Framgent • Some •